5 CÁCH TĂNG CÂN TỪ MẬT ONG

5 CÁCH TĂNG CÂN TỪ MẬT ONG
Ngày đăng: 28/08/2023 03:34 PM

Mật ong thường có vị ngọt tự nhiên và có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Trong mật ong có nhiều đường cùng nhiều loại hỗn hợp các acid amin, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa, sắt, kẽm,... Có lợi cho sức khỏe. Từ đó nâng cao sức đề kháng cho người uống mật ong đồng thời giúp tăng cân một cách tự nhiên và an toàn nhất.

Sau đây sẽ là một số cách uống mật ong giúp tăng cân hiệu quả:

1. Kết hợp giữa mật ong và trứng gà

Chuẩn bị các nguyên liệu gồm: 1 lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng mật ong nguyên chất.

Các bước tiến hành: Đầu tiên ta tách lòng đỏ trứng gà ra chén, sau đó cho thêm 2 muỗng mật ong đã chuẩn bị vào đánh đều tay.

Tiếp theo ta để hấp cách thuỷ, hoặc để vào nồi cơm điện hấp chín. Tốt nhất ta nên sử dụng vào bữa sáng như một món điểm tâm, chúng sẽ giúp bạn tăng cân một cách hiệu quả.

2. Tăng cân bằng mật ong và sữa tươi 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Mật ong và 1 ly sữa tươi không đường.

Rất đơn giản từ bước chuẩn bị, bạn chỉ cần pha 2 nguyên liệu trên lại với nhau sao cho vừa khẩu vị của bản thân thì đã có thể dùng được ngay. Cách này bạn có thể dễ dàng thực hiện nhưng vẫn đem lại hiệu quả tăng cân cho bản thân, không những thế việc kết hợp giữa mật ong và sữa tươi còn đem lại làm da khoẻ và đẹp thì ngại gì không thử nhỉ!

Những lợi ích cho sức khoẻ khi uống sữa với mật ong

3. Tăng cân bằng cách kết hợp mật ong, trứng gà và chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 lòng đỏ trứng, 50ml mật ong nguyên chất, nước cốt chanh (nửa quả) cùng 50ml nước sôi.

Các bước tiến hành: 

+ Bước 1: Cho 2 lòng đỏ trứng gà vào chén, cho thêm 50ml mật ong sau đó khuấy đều tay cùng 50ml nước sôi đã chuẩn bị.

+ Bước 2: Cuối cùng bạn để cho hỗn hợp bớt nóng và cho cốt chanh vào và có thể dùng được. 

Bạn nên kiên trì sử dụng hỗn hợp mỗi buổi sáng để đem đến hiệu quả tốt nhất nhé!

* Lưu ý:

- Nên sử dụng khi hỗn hợp còn ấm để tránh tình trạng tanh khi uống.

- Không nên thêm cốt chanh vào khi hỗn hợp còn nóng, vì nhiệt độ cao sẽ khiến chanh mất đi tác dụng vốn có và làm thức uống của bạn bị đắng.

4. Hấp hỗn hợp mật ong cùng trứng gà và gừng

Nguyên liệu gồm: 1 lòng đỏ trứng gà, 2 muỗng mật ong cùng một vài lát gừng cạo sạch vỏ.

Các bước tiến hành: 

+ Bước 1: Đầu tiên cho lòng đỏ trứng gà vào chén, kế đến thêm vào 2 muỗng mật ong và đánh cho hỗn hợp được hoà tan.

+ Bước 2: Sau đó bạn đem gừng đã cạo sạch vỏ đem giã nhuyễn rồi cho cả xác và nước vào hỗn hợp ( điều chỉnh lượng gừng phù hợp với sở thích của bạn) 

+ Bước 3: Cuối cùng bạn đem hỗn hợp hấp cách thuỷ là có thể sử dụng. Bạn có thể sử dụng như một món điểm tâm hằng ngày hoặc 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giải đáp: Ăn mật ong với trứng gà có tác dụng gì? - Toshiko

5. Dùng mật ong pha với nước ấm

Đây có lẽ là cách đơn giản nhất trung các cách đã nêu trên, phù hợp với những bạn có công việc bận rộn và dân văn phòng. Bạn chỉ cần pha nước ấm cùng với lượng mật ong bạn cho là vừa miệng là có thể dùng được, mật ong kết hợp cùng nước ấm tuy đơn giản nhưng vẫn  giúp bạn có thể tăng cân, cải thiện làn da, thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng,... 

Uống mật ong pha nước ấm có tác dụng gì? Nên uống khi nào?

Vừa rồi Hữu Nhân Honey đã đưa ra cho bạn 5 phương án tăng cân cùng mật ong, hãy thay đổi bản thân của bạn để trở nên tốt hơn qua từng ngày bạn nhé. Đừng quên tham khảo thêm những sản phẩm mật ong nguyên chất của Hữu Nhân Honey, theo dõi fanpage để biết thêm những bí quyết làm đẹp hữu ích.

Chia sẻ:
Bài viết khác: